Judo (en japonais)

« Quand un homme plus fort me pousse de toutes ses forces, il me battra si je me contente de résister.
Si, au lieu de m’opposer à cette force, je cède davantage, il poussera lui aussi davantage ou détournera sa poussée. Il se penchera naturellement en avant et perdra son équilibre. Et si, en utilisant la force de sa poussée, j’applique sur lui une certaine technique, au moment où il perd l’équilibre, il est tout à fait probable que je le fasse chuter. Parfois, il tombera seulement grâce à un positionnement habile de mon corps.
Ceci est un exemple simple de la manière dont, en cédant, un combattant peut vaincre son adversaire.
C’est en cela que réside le principe de la douceur. »

Jigoro Kano.

Ce sport, fondé en 1882 par Jigoro Kano, n'est pas exclusivement un art martial...

Eh oui, le non-initié a souvent une mauvaise interprétation ou une fausse idée du Judo !

Découvre donc en quelques minutes ce qu'est réellement le Judo en lisant ces quelques lignes (si des mots te sont inconnus ou étranges, tu en trouveras les explications petit à petit dans le site, mais tu peux aussi accéder, dès maintenant au dico pour débutants) :

Discipline olympique et paralympique (non-voyants) qui se pratique toute l'année et accessible à tout le monde, le Judo est financièrement à la portée de tout le monde puisque le judogi est le seul équipement nécessaire et indispensable.

Le Judo (littéralement : « la voie de la souplesse ») s'adapte à chacun : Judo scolaire, Judo social, Judo loisir et Judo compétition, de l'éveil des tout-petits aux vétérans quel que soit l'âge, le sexe ou les aptitudes physiques. Le Judo offre à tous une véritable passion mais c'est aussi et surtout une école de vie et de valeurs trop souvent négligées dans la société actuelle.

Sport d'équilibre, le Judo permet de libérer l'agressivité naturelle, d'acquérir la maîtrise et le contrôle de ses gestes. Les exercices sollicitent tous les muscles en les développant harmonieusement. C'est également l'acquisition de la souplesse et d'une meilleure synchronisation.

Sport de défense, le Judo (et le Ju-jutsu dont il est issu) permet de résister et de riposter aux agressions avec efficacité. Il donne un sentiment de sécurité et de confiance en soi.

L'art du Judo, c'est de vaincre son partenaire en appliquant les principes subtils d'action-réaction et du contrôle de l'équilibre. Cette subtilité consiste à savoir utiliser la force d'un adversaire plutôt que de la contrer. Les judokas ne se frappent jamais : le Judo, sport de préhension non-violent, vise à dominer son partenaire en le projetant sur le dos ou en l'immobilisant au sol mais sans jamais le blesser.

Très schématiquement, on distingue :

• les projections
• les fauchages
• les sacrifices

Pratiqué régulièrement, le Judo permet d'acquérir progressivement la science des mouvements et des forces mais aussi, dans le même temps, d'aller plus profond dans la connaissance de soi-même et des autres, plus loin dans le contrôle de son corps et de son esprit.

Pour tous les âges et tous les niveaux de maturité, la pratique du Judo contribue à apporter une expérience profitable.

Par l'exercice du randori et la culture du kata, le Judo permet le maintien et l'approfondissement des qualités physiques mais aussi mentales de l'adulte jusqu'à un âge avancé. Le système traditionnel des grades offre la possibilité de valoriser son propre parcours dans la pratique et d'entrer dans une relation gratifiante et positive avec des partenaires plus jeunes.

Le Judo pour le plaisir d’apprendre : au Judo, rien ne se fait seul : tu progresses grâce aux autres. Apprendre soi-même en combattant une ceinture supérieure, permettre aux autres de s’entraîner avec toi, être attentif aux conseils de ton professeur : tout le plaisir du Judo vient de cet échange permanent.

Le Judo pour le plaisir de pratiquer : comme tout sport pratiqué régulièrement, plus on progresse au Judo, plus on y prend plaisir. Et au fil de tes entraînements, tu apprendras ainsi que le Judo se pratique autant avec la tête qu’avec le corps.

Le Judo pour le plaisir de se retrouver : le Judo est une activité sportive et une discipline à la fois collective et individuelle. Le travail technique et le combat te font rencontrer de multiples partenaires de tous niveaux. Tu partages avec eux le même plaisir de te rendre au dojo et de pratiquer le Judo.

Un enseignement des règles de « savoir être » en groupe qui se retrouvent dans un code de bonne conduite pour que l'enfant apprenne à accepter l'autre et développer un climat de confiance.

L'assimilation d'un code moral qui prône des valeurs comme la politesse, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l'amitié.

« C'est seulement par l'entraide et les concessions mutuelles qu'un organisme groupant des individus en grand ou petit nombre peut trouver sa pleine harmonie et réaliser des progrès sérieux » Jigoro Kano.

JUDO SCOLAIRE

Récente prérogative du Club, le Judo scolaire prend un essor considérable. Il transmet aux jeunes toutes les bases en essayant de leur donner le goût de l'effort et des valeurs propres au Judo. Le Judo scolaire, c'est aussi donner la possibilité, à des enfants en difficulté, d'accéder à une pratique régulière et équilibrante. Aujourd'hui, plusieurs chefs d'établissement y font appel en complément des activités sportives classiques.

ÉVEIL JUDO

Concerne les enfants de 4 et 5 ans

L'accent pédagogique est mis sur l'intérêt de l'enfant et non sur le Judo. L'objectif prioritaire est de développer les habiletés fondamentales. L'éveil Judo vise non seulement à faciliter le futur apprentissage du Judo mais il contribue activement au développement physique et intellectuel de l'enfant.
Il prédispose également l'enfant à de futures relations sociales de qualité.

PRÉ-APPRENTISSAGE

Concerne les enfants de 6 à 9 ans.

Grâce au Judo l'enfant acquiert une meilleure coordination motrice qui le guide vers l'apprentissage des bases de cette discipline : formation du corps et de l'esprit.

APPRENTISSAGE

Concerne les enfants de 10 à14 ans.

Les premiers pas dans la compétition, le Judo est un instrument de la construction du futur adulte.

JUDO LOISIR

Des ceintures noires aux débutants, ces adultes pratiquent le Judo simplement pour le plaisir. L'objectif de ces cours prodigués par Daniel Pinatel et Marc Martin, qui permettent d'acquérir d'excellentes bases, est de pratiquer un Judo souple et de prendre conscience de son corps. A tout âge, il permet de progresser dans la maîtrise physique et de se maintenir dans une excellente condition.

JU-JUTSU

Souvent pratiqué par les mêmes adhérents que le Judo loisir, c'est un art martial ancestral, de nos jours, considéré comme un sport de self-défense. Les cours prodigués par Jean Coquelet sont destinés aux adolescents et adultes désireux de pratiquer une activité physique et d'acquérir des réflexes d'auto-défense.

TAÏSO

Des exercices traditionnels de renforcement musculaire, d'assouplissement, d'étirements et de relaxation destinés à tous. A tout âge, c'est une bonne préparation physique pour la future pratique du Judo ou du Ju-jutsu.

Maintenant que tu en sais un peu plus qu'avant, ne crois-tu pas qu'il est maintenant temps de te rendre, quel que soit ton âge ou ton niveau, au Dojo de ton choix ?

Fellegara, Kwai, Goyet ou Coubertin

sont là pour toi aussi !